Tortino di carciofi
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1 carciofo
un grosso cucchiaio colmo farina di ceci
1 limone
maggiorana fresca o menta o prezzemolo
uno spicchio di aglio
sale e pepe
olio extra vergine di oliva
1. In una ciotola versa la farina di ceci, aggiungi sale e pepe e un cucchiaio
alla volta di acqua tiepida fino a formare una pastella fluida.
Copri e lascia riposare mentre prepari il carciofo.
2. Monda il carciofo togliendo le foglie esterne più dure e le punte.
Togli il fieno interno, se necessario, e taglia il carciofo a lamelle sottili.
3. Metti il carciofo affettato a bagno in acqua e limone.
Sminuzza lo spicchio di aglio dopo averlo privato del germoglio interno e fallo dorare dolcemente in poco olio extravergine di oliva, aggiungi le lamelle di carciofo scolate, un pizzico di sale, la maggiorana e lascia cuocere a recipiente coperto aggiungendo uno o due cucchiai di acqua se occorre.
4. Al momento di servire, scalda un velo di olio in una padella antiaderente, versa il carciofo nella pastella di ceci e mescola con cura.
5. Versa il composto nella padella ormai calda, in uno strato sottile, copri con il coperchio e, appena il composto è rassodato gira sottosopra la padella con il coperchio. Il tortino si troverà nel coperchio e potrai farlo scivolare nuovamente nella padella per ultimare la cottura.
main courses, glutenfree March 19, 2015 14:59
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